Ho creato questo gruppo Facebook : FITNESS ON LINE  by Antonella Lizza per stare insieme in questo momento particolare, dove non solo non possiamo allenarci in palestra, ma non possiamo vedere gli amici, incontrare persone, vivere La Relazione con gli Altri.
Prima sembrava banale, o faticoso, invece ora ci manca.
Un gruppo - anche se virtuale - è sempre un gruppo e riesce a trasmettere energia.

Inoltre questa è l'occasione per farvi allenare con il mio metodo, chi è lontano, chi ha una vita frenetica, non riusciva mai a venire in palestra.... bene adesso la palestra ve la porto a casa io! 

Vuoi allenarti a distanza con me?

In questo gruppo faccio lezioni in diretta web ma trovi anche video da fare in differita e consigli di fitness e benessere.

I programmi di allenamento da fare insieme: risveglio energia motoria, allungamento e flessibilità, tonificazione e condizionamento muscolare, resistenza muscolare e cardiofit.

C'è un piccolo abbonamento come contributo.

Inoltre trovi altri video free  di consigli per stare in forma e di allenamento sul mio canale YouTube ANTONELLA LIZZA 

Fammi sapere se ti interessa scrivendo a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Grazie 🙏💪

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