C'è chi può dedicare alla palestra ogni energia e affrontare tutto senza abbattersi ... si chiama Passione. Perché non usare la stessa forza e approccio mentale verso ogni aspetto della vita? Se puoi essere positivo in un ambito la positività e' in te! Impara a trasferirla anche nel resto della tua vita

Lo Sport ci insegna a apprezzare la Fatica. Quello che si ottiene per "fortuna" o per facili scelte spesso non ci da abbastanza .... Quello che si costruisce passo dopo passo - seguendo il nostro sogno segreto - ci dona Soddisfazione e porta altra forza per affrontare ogni momento

Alcuni sono gratificati dai continui apprezzamenti alla loro fisicità; in particolare per noi donne e facile cadere nella trappola dell essere desiderabili per la bellezza o - peggio - per essere sexy o disponibili alle avance erotiche .... che soddisfazione e' dimostrare di poter avvicinare qualcuno grazie alla sola attrazione fisica o alle lusinghe di facili piaceri ? E' il livello "bisogno fisiologico di base " dell'uomo, ovvero siamo in basso nella scala valori di una relazione.
Qualcuno invece delle forme guarderà come ti muovi; invece di complimenti a vuoto si interesserà di contenuti ; invece di pensare a come  apparire in pubblico cercherà cosa dà significato al quotidiano invisibile.
Faccio Bodybuilding perché so farlo senza corpo 

La Femminilita' e' intrinseca: non sta negli accessori, nell' abbigliamento, nello sport che si pratica , nel modo di parlare, nelle cose stereotipate che ci insegnano per essere femmine... la femminilità e' essere Donna per quelle cose spesso invisibili, che non sappiamo spiegare ma che toccano le persone nel cuore

Trattate il vostro cuore come una Rosa: sole, nutrimento, il giusto terreno, un clima appropriato ... se le bufere arrivano mettete una copertura di plastica per non far strappare i petali; amate le vostre spine che vi difendono da insetti che vorrebbero divorarvi ....sopratutto siate grati al profumo che irradiate ! Un dono che potete spargere sempre e comunque, anche per chi odia i profumi ... perché la vostra natura e essere Re e Regine tra i fiori

Equilibrio e Flessibilità .... non sono solo importanti qualità fisiche ma caratteristiche della più alta Intelligenza Emotiva. Sorreggersi fermi quando forze contrastanti sopraggiungono insieme e allo stesso tempo mantenere mente e cuore aperti e flessibili verso più motivazioni e più soluzioni . Lì allenamento ci da muscolo, tecnica e esperienza per gestire il corpo ... ma anche la psiche va allenata .
Non c'è nulla che si possa mostrare e far durare nel tempo se non ha radici forti nel Se' interiore. Il corpo si dice e' lo specchio dei nostri pensieri... alleniamoci per un Fitness dell Anima 

Il corpo sa quello che la testa non capisce o che il cuore si nega. Li chiamano disturbi e malattie psicosomatiche. Così in una situazione dove sembri avere tutto e tutto vada bene a livello oggettivo e materiale, potresti stare male in tanti modi : testa, stomaco, ossa, ecc. Di contro in momenti critici o quando sembra che tu abbia perso tutto o sei in sofferenza, il tuo corpo si illumina, non hai dolori, le energie scorrono e gli occhi sorridono... il corpo Sa la verità ascoltiamolo !

Molti fatti possono distogliere dal proprio obiettivo profondo; i fatti tristi ci distraggono ma anche le gioie troppo forti. In ambedue i casi viviamo emozioni estreme e quindi ci arriva confusa la nostra identità. Trovando un equilibrio forte con se stessi troviamo ciò che veramente desideriamo, ciò che non ci porta troppo su o troppo giu ma piuttosto accompagna questa dolce sensazione di armonia profonda con Se e con tutto e tutti 

Ci spingono spesso a essere ambiziosi, supponendo che ottenere o realizzare qualcosa di "elevato" porti felicità.... senza tenere conto che quello che può essere importante per qualcuno non lo è per qualcun altro, quindi non c'è uno standard di come essere felici.Alcuni modelli di Felicità sono suggestioni socio-culturali; altri risentono delle singole situazioni personali in quel momento della vita o dall'ambiente che si frequenta.
Si può essere Felici anche senza avere o realizzare quello che tutti gli "altri" sognano? SI. Ognuno ha un suo sogno personale è può essere anche unico. Le piccole cose del quotidiano nascondono Magie e regalano la stessa felicità, perchè la Felicità è un attitudine della Mente e del Cuore.
Non considerate "sciocca" una persona che sorride davanti a una sciocchezza!!! I bambini piccoli ridono e si beano di cose assurde..... toccano la sabbia e ridono, scorre l'acqua e ridono, casca un mucchio di foglie e ridono, li tocchi con un dito e ridono.
Dobbiamo regalarci il Potere di godere delle cose insignificanti. Scoprire il particolare positivo in ogni situazione e guardare prima quello!
Quello che guardi e "pesi" come prima cosa condiziona tutti i pensieri e emozioni successive; Siamo quello che Proviamo e Proviamo quello che Siamo.